职场压力如无形的重担，职场人际关系如前行的羁绊，尤其对于肩负市场监管职责、常年坚守执法一线的干部职工而言，复杂的工作任务、多样的服务场景，更容易滋生心理压力，影响身心状态与工作效能。

为切实做好职工人文关怀，筑牢心理健康防线，4月23日，五莲县市场监管局联合县总工会举办“从心开始·用爱赋能”职工心理健康公益讲座，特别邀请国家二级心理咨询师、恒德颐养五莲中心陈祥华院长授课，市场监管局机关全体人员到场聆听，共赴一场心理赋能之约。

专业授课，精准聚焦职场核心困扰

作为国家二级心理咨询师，同时深耕颐养行业多年、深谙心理疏导技巧的陈祥华院长，此次结合市场监管工作的特殊性，以《职场人际关系》为题，为在场干部职工带来了一场兼具专业性与实用性的专题分享。

讲座开篇，陈祥华院长便精准切入核心，围绕“关系的定义与分类”“关系带来的压力”“关系处理法则”及“团队凝聚力”四大核心板块，用通俗的语言、鲜活的案例，拆解职场人际关系的底层逻辑，让在场人员快速理解职场关系的本质，认清自身可能存在的人际困扰与心理压力来源。他提到，市场监管工作涉及面广、责任重大，干部职工在日常执法、服务群众、团队协作中，难免会遇到沟通不畅、压力过载、意见分歧等问题，而这些问题若不能及时疏导，不仅会影响个人身心健康，更会影响工作效率与团队凝聚力。

贴合实务，解锁职场相处实用法则

不同于泛泛而谈的理论科普，陈祥华院长的授课全程贴合市场监管工作实际，针对性给出职场关系处理与压力疏导的实用方法。他强调，市场监管干部职工常年与群众打交道、与同事协作推进工作，“建立信任、尊重差异、换位思考、主动沟通”是破解人际困扰、缓解工作压力的关键。

针对执法过程中可能出现的沟通矛盾、团队协作中可能存在的配合难题，他结合具体场景，讲解了如何精准表达需求、耐心倾听诉求，如何包容他人差异、化解意见分歧，如何通过有效沟通建立良好的同事关系、干群关系，帮助干部职工掌握可直接应用于工作中的相处技巧，提升自我认知与情绪管理能力。

赋能成长，凝聚团队发展强大合力

讲座中，陈祥华院长重点围绕“团队凝聚力”展开分享，结合恒德颐养团队建设的实践经验与心理学专业知识，阐述了和谐的职场人际关系对团队发展的重要意义。

他表示，市场监管工作的顺利推进，离不开每一位干部职工的坚守与协作，唯有打造团结友爱、互帮互助的团队氛围，让每一位成员都能感受到尊重与温暖，才能凝聚起攻坚克难的强大合力，更好地践行监管职责、服务群众。同时，他也提醒在场人员，面对工作压力与心理困扰，不要独自硬扛，要学会主动疏导情绪、寻求支持，始终保持积极乐观的工作心态，以更饱满的状态投入到工作中。

反响热烈，筑牢心理健康防护屏障

整场讲座节奏舒缓、内容扎实，既有专业的心理学知识科普，又有接地气的实务指导，现场氛围轻松融洽，得到了在场干部职工的一致好评。大家认真聆听、仔细记录，不时与陈祥华院长进行眼神互动，纷纷表示此次讲座干货满满、受益匪浅。有干部职工说道：“平时工作忙，很少有时间关注自身心理健康，听完陈院长的分享，不仅学会了如何处理职场人际关系，更掌握了压力疏导的方法，今后会试着调整心态，合理释放压力，更好地平衡工作与生活。”

一场讲座，一份关怀，一种赋能。此次职工心理健康公益讲座，既是五莲市场监管局、县总工会落实职工人文关怀的具体举措，也是陈祥华院长践行社会责任、传递心理温暖的生动体现。

作为恒德颐养五莲中心的带头人，陈祥华院长始终深耕心理健康领域，不仅关注长者身心健康，更积极走进机关、企业，开展心理健康科普与公益授课，用专业力量守护更多人的心理健康。

未来，恒德颐养五莲中心将在陈祥华院长的带领下，持续践行社会责任，开展更多形式多样的心理健康公益活动，传递温暖与力量，也祝愿五莲县市场监管局的全体干部职工，能将此次讲座所学运用到工作与生活中，化解心理困扰、凝聚团队力量，以更健康的身心、更昂扬的姿态，坚守监管初心、践行服务使命，为五莲市场监管事业高质量发展贡献力量！